Tvärtemot vad många tror är sörjandet inte en process. Det finns inga regelbundna faser efter vilka sörjandet är förbi och den sörjande har ”repat” sig. Förlust är en del av att vara människa, en av alla de upplevelser vi kommer att vara med om. Och liksom andra upplevelser blir också sorgen en del av oss och formar oss till dem vi är. Sörjandet är inte ett skadligt störningstillstånd utan ett naturligt fenomen. Den sörjande upplever ofta att tiden stannar och man vänder blicken bakåt. Sorgen kan kännas som en tillvaro som det är svårt att ta sig ur. Och det är helt okej – var och en av oss bör ha möjlighet att sörja ordentligt.