Nainen makaa ulkona terassilla metallisella punaisella sohvalla. Hänen vieressään on pöytä ja oranssi jakkara. Pihalla on kiviä.

Bild: Susa Junnola

Friluftsmänniskan

Glädje

Sanden knastrar under fötterna. Jag försöker mig på ett par löpsteg. Andningen blir snabbare och vinden smeker min kind. Jag känner mig rofylld och koncentrerar mig på att andas. Det doftar av fuktig jord: tallkåda och frusen mossa. Solen värmer, svetten pärlar sig på huden. Vinden smeker min kind och jag fylls av ett lugn. Jag besluter mig för att bli en friluftsmänniska.

”Vinden smeker min kind och jag fylls av ett lugn.”

När städerna blev öde fylldes friluftslederna av folk

Besöken i parker och naturområden fördubblades jämfört med året innan. Vissa upplevde rentav att det blev trångt längs friluftslederna. När gym och restauranger stängdes och man avråddes från att träffa varandra inomhus, träffades man i stället på promenader och naturstigar.

Våren 2020 låg Helsingfors öde. Video: hasan & partners.

Skogen gör oss positivare

När vi rör oss i naturen slår hjärtat långsammare och blodtrycket sänks, men även vårt sinne påverkas.  Att röra sig i skogen och naturen lindrar stress och ger bättre humör. Det är rogivande, skärper tankeförmågan och gör oss positivare. Samma effekt fås inte när man motionerar inomhus. Det spelar ingen roll hur man rör sig i naturen – det räcker att bara vara där.

Vad kände du?

Alternativen anknyter till den grundkänsla som var framträdande i samband med fenomenet på den här sidan. Vi kallar dem sekundära känslor. Det kan hända att du kände något helt annat och inget av alternativen passar in på dig. Välj då alternativet ”något annat”. Om du vill kan du också skriva ett brev där du berättar vad du kände.

När jag rörde mig i naturen var jag…

Järjestelmässä tapahtui virhe. Yritä hetken kuluttua uudestaan.

Tack.

Du var inte ensam om dina känslor.

{{ parseInt(result.result_count * 100 / totalVotes)}} %

{{ result.result_name }}

Nainen seisoo ikkunalaudalla pesemässä ikkunoita kuulokkeet korvissaan. Mies istuu naisen vieressä ja lukee kirjaa.

Bild: Emilia Anundi

Skilsmässa

Ilska