Bild: Susa Junnola
Friluftsmänniskan
Glädje
Sanden knastrar under fötterna. Jag försöker mig på ett par löpsteg. Andningen blir snabbare och vinden smeker min kind. Jag känner mig rofylld och koncentrerar mig på att andas. Det doftar av fuktig jord: tallkåda och frusen mossa. Solen värmer, svetten pärlar sig på huden. Vinden smeker min kind och jag fylls av ett lugn. Jag besluter mig för att bli en friluftsmänniska.
”Vinden smeker min kind och jag fylls av ett lugn.”
När städerna blev öde fylldes friluftslederna av folk
Besöken i parker och naturområden fördubblades jämfört med året innan. Vissa upplevde rentav att det blev trångt längs friluftslederna. När gym och restauranger stängdes och man avråddes från att träffa varandra inomhus, träffades man i stället på promenader och naturstigar.
Våren 2020 låg Helsingfors öde. Video: hasan & partners.
Skogen gör oss positivare
När vi rör oss i naturen slår hjärtat långsammare och blodtrycket sänks, men även vårt sinne påverkas. Att röra sig i skogen och naturen lindrar stress och ger bättre humör. Det är rogivande, skärper tankeförmågan och gör oss positivare. Samma effekt fås inte när man motionerar inomhus. Det spelar ingen roll hur man rör sig i naturen – det räcker att bara vara där.
Tack.
Du var inte ensam om dina känslor.
{{ parseInt(result.result_count * 100 / totalVotes)}} %
{{ result.result_name }}
